２０２０年、これからの在り方 ①

こちらのブログで、書きたいと思っていたことが沢山あったのですが、いつも何かしらが起こり、ずっと書けずにいました。

そうこうしているうちに、２０２０年、コロナウイルスで世界中が大変な世の中になってしまいました。　

まさかの、アメリカへ、セドナへ観光客の方たちが来ることができない状態になり、２０年ここでセラピスト、セドナリトリートのお仕事をしていますが、今は全く仕事がない状態です。

５月下旬に入り、少しずつ落ち着いて来たというのか？　このまま自宅待機令を続けることが無理だと判断した多くの国で、少しずついろいろな規制が解除されつつあります。

ですが。。。　これは序幕で、２０２０年これから大変なことが起こって来る時だとも言われています。

ですので、私たちは、恐れをいただくのではなく、何が起こっても恐れを抱かないように、私たちそれぞれが準備をしていくことが大切だと思います。

では何ができるのでしょう？

第１では、食生活のお話をしたいと思います。

日々きちんとしたものを頂くようにしましょう。

ファーストフードやインスタント食品など添加物が沢山入っているものを取らないように食生活を変えて行きましょう。

なぜできるだけそれらを取らない方が良いのか？　それは、肝臓機能を落とすからです。

肝臓は、薬とか添加物とか農薬など、体に入って来た異物を分解してくれる働きがあります。

現代、私たちの食生活は、今まで私たちが生活して来た中で経験したことがないほど沢山の添加物を体に入れてしまっています。　それによって肝臓は疲弊して来ています。

ウイルスが入って来た時に、肝臓の働きはとても大切で、今のように添加物に溢れた食生活をしていると、肝臓が本来の仕事ができなくなってしまうのです。

ですので、できるだけ質素で、シンプルな手作りなものを頂くように心がけるようにして行きましょう。　最小限の農薬とか添加物を取るようにしてみてください。

腸を綺麗にすることはとても大切です。

腸を整えると体調が、そしてコロナも良くなったと言われています。　血液が汚れやすい人は、腸が汚れているとも言われています。

腸を綺麗にする、日本ならではの発酵食品を食べるということです。　お漬物、お味噌汁、納豆など。　お酢、お醤油など日本食で体を 綺麗にしましょう。　海藻を食べるとデトックス作用もあり腸が綺麗になります。　

本来の日本食生活をしていれば、元気でいられるのです。　現代の私たちの体は、栄養の取りすぎですので、質素な食生活でも大丈夫ですから。

まずは、自分の体の中を綺麗に、そしてデトックスする習慣を付けて行きましょう。　健康な心は、健康な体から！ということで、まずは食生活を見直してみましょう。　

ストイックにならなくても良いので、始められることから始めて行きませんか？